¿Qué hacer en Tarapoto en 4 días para no dejar nada importante fuera?

Planificar un viaje a Tarapoto puede convertirse en una tarea difícil con tantos destinos que visitar: es mejor llegar preparado y tener un itinerario claro de los días que estarás y en qué lugares turísticos te enfocarás durante tu viaje en la hermosa ciudad de las Palmeras.

Es normal estresarse un poco en este punto, pero lo más recomendable para disfrutar de Tarapoto es armar un itinerario de 4 días, ya que con esta planificación podrás visitar algunos lugares turísticos importantes como la Laguna de Sauce, el Alto Mayo y otras cataratas.

Por eso hemos preparado el siguiente itinerario, organizado por mañana, tarde y noche, para que sepas exactamente qué hacer en cada bloque del día y no dejes fuera ninguno de los destinos que hacen de Tarapoto un lugar tan visitado.

¿Cuándo es la mejor época para hacer este itinerario de 4 días en Tarapoto?

La mejor época para viajar a Tarapoto es durante la temporada seca, que corresponde a los meses de junio a septiembre. Las razones son sencillas: en estos meses se facilita el ingreso a la mayoría de los puntos turísticos de Tarapoto, como sus cataratas.

Además, esta temporada coincide con las vacaciones de mitad de año y Fiestas Patrias, por lo que la demanda turística sube y conviene reservar tus tours y tu hotel con anticipación.

Si prefieres precios más bajos y menos turistas, abril y octubre son meses de transición con un clima todavía manejable. Evita en lo posible marzo, ya que es de los meses con más días de lluvia del año, y algunos destinos pueden estar cerrados para evitar accidentes.

Día 1: Llegada y primer contacto con la ciudad

El itinerario del primer día es un poco más corto que los demás, ya que buena parte de la jornada se va en el viaje de llegada; aun así, sigue estas indicaciones para no perder el resto de la tarde y la noche. 

Mañana: Vuelo, traslado y descanso en el hotel

El primer día no es para llenarlo de actividades, sino para aterrizar si has llegado en un vuelo desde Lima, o para descansar de una trayectoria larga en caso de que hayas viajado por carretera, como ocurre si vienes desde Trujillo, donde el viaje demora entre 18 y 20 horas.

Tarde: Excursión a la Catarata de Ahuashiyacu 

Una vez hayas desempacado tus cosas en el hotel de tu preferencia, y hayas descansado unas horas para acomodarte al clima en caso de que vengas de zonas frías, puedes empezar tu tarde con una pequeña excursión a la Catarata de Ahuashiyacu.

Existen distintas formas de llegar, como usar buses o mototaxis, pero te damos algunas opciones concretas:

• Puedes rentar un vehículo y buscar en el GPS cómo llegar a la Catarata de Ahuashiyacu, siguiendo una trayectoria de aproximadamente 30 minutos si el hotel donde te hospedaste está cerca de la Plaza de Armas.

• También puedes preguntar en tu hotel si dispone de un tour a la Catarata de Ahuashiyacu, ya que la mayoría del sector hotelero ofrece este tipo de servicios.

Una vez llegues a la catarata, podrás cruzar un sendero rodeado de vegetación tropical hasta la caída de agua e incluso conocer la leyenda de amor de la que nace su nombre. Además puedes darte un baño refrescante antes de volver al hotel con tiempo de sobra para la noche.

Noche: Cena y visita a la Plaza de Armas 

Terminando la noche del primer día, puedes dirigirte a la Plaza de Armas de Tarapoto y buscar un lugar donde cenar, ya que es la zona con más restaurantes donde puedes disfrutar de la gastronomía de San Martín.

Si viajas en familia, busca opciones más tradicionales, ya que también existen restobares orientados más a un público joven, ideales si viajaste con un grupo de amigos.

Entre los platos que puedes pedir para tu cena, prueba el tacacho con cecina o un plato envuelto como el juane. Luego de terminar, puedes sentarte a observar el ritmo de la ciudad antes del día más largo del itinerario.

Día 2: Laguna Azul, el día completo obligatorio

Como ya lo indicamos, el día más largo del itinerario es sin duda el segundo, y es normal que sea así, porque para entonces ya te has adaptado un poco al ritmo de la ciudad. Por eso, para empezar este día busca actividades largas y aprovechar al máximo tu estadía en Tarapoto; sigue este itinerario para lograrlo.

Mañana: Salida hacia Sauce y Mirador Punta de Gallinazo

Empieza tu segundo día disfrutando de un buen desayuno en el hotel donde te hospedaste; pregunta por el menú y date el gusto. Una vez que hayas desayunado, es hora de prepararte para dirigirte hacia Sauce, ya que para este día es recomendable salir temprano.

Un buen horario puede ser entre las 8:00 y las 8:30 a.m., y es que una trayectoria un poco larga, así que por eso te recomendamos salir a esa hora, ya que el viaje suele demorar aproximadamente 2 horas.

En el camino, no te saltes la parada en el Mirador Punta de Gallinazo, un punto elevado desde donde se aprecia el río Huallaga y la selva circundante, perfecto para las primeras fotos del día.

Tarde: Paseo en bote, almuerzo y actividades acuáticas en la laguna

Una vez terminadas las paradas del día, es muy probable que llegues en la tarde a la Laguna de Sauce. Este destino es muy recomendable, ya que un dato curioso es que sus aguas se encuentran junto a un volcán en estado inactivo, por lo cual se mantienen a una temperatura de alrededor de 20 grados.

Puedes aprovechar para darte un buen chapuzón en sus aguas, ya que el fondo se parece al de una mini playa, o hacer otras actividades como el paseo en bote cruzando la balsa, e incluso degustar tilapia fresca durante tu almuerzo en los restaurantes más cercanos.

Noche: Regreso a Tarapoto y cena tranquila

No olvides tener presente el trayecto de regreso: solo podrás quedarte en la laguna hasta las 5:30 p.m. aproximadamente, y si sumamos el tiempo del viaje, estarás llegando de vuelta a Tarapoto entre las 7:30 y las 8:00 p.m.

Con ese horario ya casi encima de la noche, no tiene mucho sentido planear algo más después de la cena: llegarás cansado del día completo en la laguna, así que basta con buscar un restaurante en Tarapoto cerca de tu hotel, cenar tranquilo y descansar bien. 

Día 3: Cultura, historia y otra catarata

En el tercer día te aconsejamos combinar dos experiencias muy distintas entre sí: la parte más cultural del itinerario en la mañana, y otra para conocer una más de las cataratas de Tarapoto en la tarde. 

Después de un segundo día tan físico como el de la Laguna Azul, este cambio de ritmo se agradece, ya que alternas entre historia, arquitectura y naturaleza sin repetir el mismo tipo de actividad dos días seguidos. 

Mañana: Visita al Castillo de Lamas y Barrio Wayku

Luego de haber desayunado, para la mañana de este tercer día puedes dirigirte a Lamas, que se encuentra a solo 30 minutos de Tarapoto, o para ser exactos, a unos 24 km. Una vez que llegues a este destino, lo que sin duda llamará tu atención es la arquitectura medieval del imponente Castillo de Lamas.

Puedes aprovechar para apreciar las piezas de arte del lugar, como pinturas y esculturas talladas, pero lo más importante es recorrer el castillo completo y encontrarte con la escultura de un enorme dragón en su parte más alta.

Luego puedes ir al Barrio Wayku, donde la comunidad quechua-lamista mantiene vivas sus tradiciones y costumbres, y podrás conocer un poco más de su cultura al compartir con la gente del lugar.

Tarde: Excursión en la Catarata de Carpishuyacu

Al caer la tarde, como ya lo indicamos, el siguiente destino es dirigirte a la Catarata de Carpishuyacu, otra caída de agua que debes visitar. El trayecto será un poco más largo, ya que primero hay que pasar por la ciudad de Tarapoto y dirigirte a la carretera; el viaje será de aproximadamente 1 hora y 30 minutos.

Esto se debe a que partes desde Lamas; si en cambio te encuentras en la ciudad de Tarapoto, esta distancia se acorta a unos 45 minutos. Una vez que llegues a la entrada del lugar, ten en cuenta que el acceso a esta caída de agua es de dificultad moderada y te tomará una caminata de alrededor de 45 minutos.

El destino vale la pena: podrás ver bastante vegetación y algunos anfibios como ranas de distintos colores, e incluso disfrutar de los baños termales que ofrece el lugar, los cuales son al aire libre.

Noche: Vida nocturna en la calle de las Piedras y mercado Belén

Para esta noche, cambia el plan tranquilo de los días anteriores por algo con más movimiento: la calle de las Piedras concentra buena parte de la vida nocturna de Tarapoto, con bares como Stonewasi, conocidos por su ambiente musical y sus cócteles con ingredientes amazónicos como el camu camu o la cocona. 

Entre los tragos que la gente consume con más frecuencia está el Ginger Camu, en el bar Stonewasi: una bebida a base de macerado y jarabe de kion, ingredientes que se consiguen y se preparan solo en ese local.

Si prefieres algo más local, el mercado Belén mantiene varios puestos abiertos por la noche donde puedes probar empanadas amazónicas, chorizos y tacachos.

Día 4: Alto Mayo o un cierre más tranquilo

En tu último día en Tarapoto será recomendable centrarse en actividades más cercanas y de estancia corta. Recuerda que si llegaste en avión, debes tener presente la hora de tu vuelo de regreso; y si llegaste en tu propio auto, te espera un viaje bastante pesado de vuelta.

Mañana: Excursión al Alto Mayo, o mirador de Tarapoto si el vuelo sale temprano

En la cuarta mañana de tu estadía en Tarapoto, tu plan puede estar bastante condicionado según la hora de regreso de tu vuelo o si llegaste por avión, o incluso más ajustado si llegaste en auto propio con algunos familiares o amigos.

Por lo cual te damos algunas opciones:

• Si tu vuelo sale en la noche, tienes margen para el Alto Mayo, una excursión de día completo con recojo entre las 7:00 y 7:30 a.m. hacia Moyobamba, donde te espera el orquideario Agro Oriente y un baño en las aguas frías del río Tioyacu. 

• En caso contrario que tu vuelo salga en la tarde, no arriesgues y llega a tiempo. Es aconsejable que reemplaces Alto Mayo por una visita corta al mirador de Tarapoto, que te toma un par de horas como máximo. 

Sea cual sea la opción que elijas, define esto antes de levantarte, ya que de ahí depende cómo organices el resto de tu último día en Tarapoto.

Tarde: compras de artesanías y última vista panorámica

Si elegiste el Alto Mayo, la tarde sigue siendo parte de la misma excursión: el recorrido continúa con el almuerzo a la carta y los Baños Termales de San Mateo, hasta un retorno estimado alrededor de las 8:00 p.m. 

En cambio, si optaste por el mirador en la mañana, usa esta tarde para las compras de último momento, ya sea artesanías del Barrio Wayku o de los mercados de Lamas si no llegaste a hacerlas el tercer día. 

Noche: traslado al aeropuerto y vuelo de regreso

Llegando la noche de este último día, hay que despedirse de Tarapoto: vuelve al hotel para hacer el checkout y tener tus maletas listas, y si el hotel donde te alojaste cuenta con servicio de traslado, te ayudarán con el transporte hacia el aeropuerto.

Seguramente en este momento te preguntes si te faltó algún lugar más por visitar, y la respuesta es sí; pero siempre podrás regresar a Tarapoto con un nuevo itinerario y conocer los lugares que se te quedaron pendientes esta vez.

¿Qué hacer si tienes menos o más de 4 días?

Este itinerario está pensado para 4 días, pero se ajusta fácil si tu viaje es más corto o más largo:

• Si tienes 3 días: Elimina el Alto Mayo del día 4 y combina las compras y el mirador con la mañana de salida, dejando Laguna Azul, Ahuashiyacu, Lamas y Carpishuyacu como el núcleo del viaje.

• Si tienes 5 días: Suma la Cascada Salto de la Bruja como una excursión completa adicional, ideal para un quinto día antes del Alto Mayo o en su reemplazo si prefieres una cascada por encima de la selva de altura.

• Si tienes 6 días o más: Además de lo anterior, considera Tingana, un complejo turístico con piscinas naturales y senderismo, o una segunda noche en Sauce para conocer la Laguna Azul con más calma en vez de como excursión de un solo día.

Sea cual sea la duración de tu viaje, la base sigue siendo la misma: Laguna Azul, Ahuashiyacu, Lamas y Carpishuyacu; todo lo demás se suma o se quita según los días que realmente tengas disponibles.

Recomendaciones para aprovechar al máximo tu itinerario de 4 días

Un itinerario tan cargado de excursiones necesita algo de preparación previa para que ningún día se vea afectado:

• Reserva tus tours y tu hotel con anticipación, sobre todo si viajas en temporada seca (junio-septiembre), cuando la demanda turística es más alta.

• Usa repelente con frecuencia, en especial durante las caminatas hacia las cataratas y los días en la laguna.

• Lleva ropa ligera de colores claros, protector solar y un poncho impermeable si viajas entre enero y abril.

• Considera contratar un paquete con varios tours incluidos en vez de reservarlos por separado, ya que suele ahorrarte tiempo de coordinación entre traslados.

• Confirma la hora de tu vuelo de regreso antes de decidir qué hacer el día 4, ya que de eso depende si el Alto Mayo entra o no en tu itinerario.

Conclusión

Cuatro días en Tarapoto no alcanzan para conocerlo todo, pero sí son suficientes para llevarte lo esencial: la Laguna Azul, un par de cataratas, un poco de cultura en Lamas y algo de vida nocturna en la ciudad.

Si organizas tu itinerario por mañana, tarde y noche, en vez de solo hacer una lista de lugares, evitas correr de un destino a otro y le sacas más provecho a cada día de tu viaje.

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